Cardio-training » Rameurs
Le rameur est un appareil qui imite les mouvements lors de la pratique de l’aviron. C'est donc une machine très évoluée qui permet de développer au même moment plusieurs muscles à la fois tout en préservant les articulations.
Le rameur peut être utilisé par tous : les sportifs débutants, les amateurs et les grands sportifs. Selon le besoin en entraînement et les compétences sportives de chaque utilisateur, on préférera un certain type de rameur. Ainsi, on distingue trois types de rameurs :
Le rameur à tirage central : préconisé pour faire du cardio-training et l'endurance. Il est composé d'une seule poignée fixée sur le cadrant de l’appareil que l’utilisateur devra tirer vers lui. Elle pourra être fixée avec une chaîne ou une sangle, on préférera la première option qui résiste mieux à l’usure. Il convient à tout type d’entraînement et à tout type d'utilisateurs. Il est également reconnu pour son côté silencieux et la fluidité de mouvement qu’il permet.
Le rameur scandinave : ce modèle se distingue par un tirage vertical. Ce modèle comporte deux rames et dispose d'un système de rotation verticale avec tirage droit. Ce genre de rameur offre une facilité d'utilisation grâce à la possibilité de faire des mouvements partiellement ou totalement guidés. Il est plutôt recommandé pour la remise en forme et la tonification musculaire. Plus léger et maniable que celui à tirage central, il est plutôt recommandé pour les débutants.
Le rameur latin : ressemble au rameur scandinave avec deux rames. Son utilisation est toutefois différente, car les rames se croisent lors du mouvement. Ce type de rameur est celui qui reproduit le plus fidèlement l’activité d’un rameur d’aviron. Les gestes plus amples qu’il demande font travailler les épaules et le dos, plus que les autres modèles. Les sportifs aguerris préféreront toutefois le rameur à tirage central.
En plus des attentes sportives et des objectifs à atteindre, il faut tenir compte d'un certain nombre d'éléments très importants avant de choisir un rameur. Tous les rameurs ne sont pas adaptés aux personnes de grandes tailles en particulier les rameurs scandinaves et latins. Vérifiez également que vous êtes en dessous du poids maximum autorisé par la machine.
Rameur latin Kettler KADETT
Modèle de conception allemande, il est robuste et peut se replier pour gagner de la place. L’écran LCD de l’ordinateur de bord vous indique de nombreux indicateurs comme le rythme cardiaque, nombre de coups de rame, temps d’exercice, la distance parcourue et autres. Vous pouvez également régler la résistance des rames grâce à 12 paliers. Le poids maximum autorisé sur cet appareil est de 130 kg.
Les plus :
- Appareil robuste et pratique
- Idéal pour travailler musculation et cardio
- Simple d'utilisation et efficace.
Les moins :
- La notice de montage est peu explicite
- Pas adapté aux personnes de grande taille
V-fit Rameur à résistance à air, Air Tornado
Le rameur à tirage central Air Tornado est fait pour vous. Robuste, sa résistance à air s'adapte à votre vitesse et son moniteur surveillera pour vous vos calories brûlées, votre cadence et d'autres mesures. Pliable, il est également équipé de roues de transport.
Les plus :
- Robuste
- Adapté aux gens de grande taille
- Montage facile
- Tirage à chaîne.
Les moins :
-Plutôt encombrant malgré qu'il soit repliable
- Notice uniquement en anglais
- Un peu bruyant.
V-Fit AR1 Artemis 2, Rameur résistance à air
Avec son cadre en acier et sa fonction pliable, ce rameur à résistance à air saura se ranger facilement. Equipé d'un tirage par chaîne pour une meilleure solidité. Les larges pédales seront d'autant plus confortables qu'elles disposent de velcos réglables. Moniteur sur trois petits écrans pour plus de lisibilité. Devenez un vrai champion avec le V-Fit Artemis Air Rower.
Les plus :
- Résistance liée à votre vitesse
- Moniteur avec trois écrans
- Relativement facile à monter
- Tirage par chaîne
- Pliable.
Les moins :
- Parfois un peu bruyant
- Attention le cable du moniteur peut parfois se coincer pendant le pliage, vérifiez qu'il n'est pas coincé.
WaterRower Rameur résistance à eau A1 Home avec moniteur A1
À la fois objet design et appareil de musculation. Sa résistance à eau le rend particulièrement silencieux. S’il n’est pas pliable, ce modèle est un peu plus court que les autres rameurs de sa catégorie et, de plus, il peut se ranger à la verticale pour un encombrement minimal.
Les plus :
- Désign moderne et esthétique en bois de frêne
- Résistance à eau silencieuse
- Facile à monter
- Le moniteur A1 est particulièrement complet
Les moins :
- Son prix peut rebuter
- Les poignées peuvent causer des ampoules, le port de gants est préférable
Rameur pliable à tirage central BH Fitness Boston
Grâce à sa fonction repliable, l’appareil permet de faire des exercices centrés sur les biceps et triceps. Grâce à son système de frein magnétique, le mouvement se fait en douceur et silencieusement. L’écran de contrôle est simple d’utilisation et présente les mesures principales : temps, coups de rame et par minute, calories brûlées et suivi cardiaque. Le poids maximum autorisé est de 120 kg.
Les plus :
- Pliable
- Il permet de pratiquer d'autres exercices
- Propose 8 niveaux de difficulté
- Permet d'utiliser une ceinture thoracique (non fournie)
Les moins :
- Siège dur et peu confortable
- Fonctionnement à sangle et non pas à chaîne
Rameur à tirage central et appareil de fitness BR3010
Ce modèle convient autant pour des exercices de faible intensité comme pour des exercices de niveau intermédiaire. L’écran de l’ordinateur de bord est simple d’utilisation, même pour des néophytes, mais surtout très complet. Très stable grâce à ses trois pieds. Pliable, il ne prend que peu de place et peut accueillir jusqu’à 110 kg de charge.
Les plus :
- Montage et utilisation aisés
- Pliable, il ne prend pas trop de place
- Idéal pour un premier rameur
Les moins :
- La notice de montage est en anglais
- Un peu bruyant
Skandika Regatta Multi Gym Poseidon Rameur d'appartement
Le Skandika Multi Gym Poseidon permettra de solliciter près de 86% de tous les muscles du corps. Deux poignées de traction supplémentaire permet une variété d'autres exercices. Des poignées supplémentaires intégrées permettent l'exécution sécurisée des différents exercices. Ramer entraine des dépenses énergétiques comparables aux exercices d'endurance et couplé à une diète hypocalorique il conviendra donc particulièrement aux personnes suivant un programme pour maigrir et bruler des calories Console Affichage: temps, vitesse, coup de rame (unité d'entraînement), calorie - Vous avez la possibilité de surveiller à tout moment les données d'entraînement pertinentes, ainsi que de les programmer, pour définir vos objectifs d'entraînement individuels. Les valeurs cibles peuvent être réglées rapidement et facilement. Caractéristiques particulières Puissance: 30 - 230 Watt - ...
V-fit Rameur hydraulique Argenté/gris/noir
BH Fitness Aquo Program
Le Aquo Program de BH Fitness est un rameur pliable équipé d'un système de poulie centrale et d'un frein magnétique pour un usage régulier. - Pliage rapide et simple. Résout les problèmes de place - Poids du volant d'inertie: 5.5 kg. Permettant un mouvement fluide. - Siège avec structure anatomique. Permettant de garantir un exercice plus commode et de fixer la position durant les mouvements de rames - Système de poulie centrale. Coups de rame directe - Système de frein magnétique. Sans entretien. Mouvement silencieux et en douceur avec différentes tensions