Cardio-training » Plateformes vibrantes et oscillantes

Nos emplois du temps très chargés et la difficulté des efforts physiques intenses nous éloignent très souvent des salles de sport. Mais il est impératif de garder une excellente condition physique afin d'être en bonne santé. C'est la raison pour laquelle il a été conçu des appareils spécialisés tels que les plateformes vibrantes et oscillantes. Chacune de ces plateformes joue un rôle déterminé.

Les plateformes vibrantes sont d'un excellent apport, et ce, à divers points de vue. Leur mécanisme se base sur un plateau qui effectue un mouvement vertical en vibrant. Les plateformes vibrantes ont été créées par les Russes, dans le but d'entraîner leurs cosmonautes. Existant sous diverses formes allant du simple plateau à un dispositif plus élaboré, elles peuvent être utilisées à plusieurs fins. Elles permettent de tonifier les muscles du corps entier, de relaxer l'organisme et de brûler les excès de graisse. Il est également à noter que les plateformes vibrantes conviennent à tous, sportifs professionnels ou néophytes. Enfin, les plateformes vibrantes exigent des séances courtes, soit quelques secondes par position.

Les plateformes oscillantes sont quant à elles basées sur un mécanisme plus simple. La technologie ici utilisée vise à produire un mouvement d'oscillation dans le but de travailler certaines parties du corps. Ainsi, les plateformes oscillantes sont conseillées aux personnes désireuses de raffermir le bas de leur corps. Les mollets, les cuisses, les jambes et les fesses sont les parties les plus concernées. En dehors de l'aspect sportif, les plateformes oscillantes facilitent également le bien-être en assurant un doux massage et une bonne circulation sanguine. En outre, elles luttent efficacement contre la cellulite, ce qui est un atout considérable. Enfin, les plateformes oscillantes sont très confortables, et peuvent tout à fait convenir à des séances longues.

Bien choisir sa plateforme


Afin de procéder au choix de votre plateforme, il vous faut prendre en compte certaines caractéristiques telles que la taille et les modalités d'utilisation. Mais le paramètre le plus important est sans aucun doute celui de l'objectif à atteindre. Ainsi, il est préférable d'utiliser une plateforme vibrante si vous désirez principalement développer votre masse musculaire. Par contre, la plateforme oscillante est plus conseillée à des fins esthétiques et de bien-être global. Il existe aussi des modèles de plateformes combinant les deux mécanismes, résolvant un éventuel dilemme entre les deux modèles. Ceux-ci sont dénommés Combi ou Duo, et sont également efficaces. Enfin, pour votre santé veillez à consulter un médecin en cas de contre-indication.

WeightWorld Plateforme Vibrante Fitness - 99 Niveaux d’Intensité, Bluetooth, Télécommande, 2X Bandes de Fitness Musculation - Machine Sport Maison Surface ...

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Plateforme Vibrante Ultra Slim Bluefin Fitness | Technologie innovante | 5 programmes + 180 niveaux | Entraînement complet du corps ...

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Bluefin Fitness Plateforme Vibrante et Oscillante 4D Triples Moteurs Silencieux Idéal pour Fitness et Musculation | Appareil de Massage Anti-Cellulite ...

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MOUVEMENTS 4D – Les 3 moteurs silencieux fournissent des vibrations, oscillations et micro-vibrations, seuls, ensemble, ou tous les trois en même temps ! La plateforme vibrante 4D de Bluefin vous procure un entraînement inégalé.Magnetische Therapiesensoren: Geniet van een reflexologie-massage tijdens de training of al zittend. Met dit toestel voor beencirculatie, stimuleer je de bloedcirculatie van voeten en benen en kalmeer je vermoeide spieren. Het gebogen oppervlak biedt maximaal contact, en een comfortabele en veilige antislip bodem.SYSTÈME INTUITIF À VOYANT LED – Les LED très lumineuses vous indiquent l’intensité de votre entraînement par du rouge, orange ou vert.DE NOMBREUX OPTIONS D’ENTRAÎNEMENT INTELLIGENTES – 3 options intelligentes préprogrammées et 7 combinaisons manuelles stimulantes pour une grande variété.TECHNOLOGIE ERGONOMIQUE DE POINTE – Haut-parleurs ...


FitEngine Plaque vibrante 4D | 60 Niveaux d'intensité & 4 Modes | Design incurvé avec éclairage LED | Commande de ...

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RAINGE VIBRATION : avec 4 modes de vibration, technologie 4D et 60 niveaux d'intensité - Puissance puissante grâce à 3 moteurs - Idéal pour brûler les graisses, pour un corps plus défini et un renforcement musculaire plus rapide, le sport de fitness idéal pour la maisonÉclairage LED intelligent : l'éclairage LED latéral assure non seulement un effet cool, mais le niveau de couleur indique également à quel point vous vous entraînez : vert = essentiel, bleu = avancé, rouge = professionnelAvec des bandes d'extension : pour un entraînement supplémentaire des muscles des bras, vous pouvez facilement fixer les bandes d'extension fournies sur le support robuste avec anneaux métalliques – ainsi intégrer votre entraînement pour les biceps, triceps, etc.Beaucoup de détails ...


Leogreen Fitness Plateformes Vibrantes et Oscillantes, avec Télécommande, Bandes de resistances et Tapis de Yoga, 180 Niveaux, 69 x 39 ...

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* Dimensions: 69 x 39 x 13 cm * Poids: 13 kg * Il y a 9 programmes intégrés pour répondre à vos besoins * Configuré pour renforcer les muscles et améliorer l'équilibre* Vibration: Jusqu'à 12mm * Poids: 13 kg * Excellent équipement pour la perte de poids, les entrainements musculaires et le fitness * Il est adapté pour les débutants ou les utilisateurs expérimentés grâce aux niveaux de vitesse réglables* Puissance: 200 W * Charge maximale: 150 kg * Vous pouvez obtenir une bonne santé avec cet équipement. Il améliore la circulation sanguine et la densité osseuse* Très pratique: vous pouvez modifier le programme ou régler la vitesse avec la télécommande tout en vous exerçant* Il est adapté pour ...


Z ZELUS Plateforme Vibrante et Oscillante, Fitness pour Perte de Poids dans la Maison, 0-99 Niveaux, 10 Programmes Automatiques, avec ...

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Caractéristiques----La coque en ABS pour la durabilité et la robustesse, conception ergonomique, dispositif antistatique et anti-surcharge, capacité de charge jusqu'à 120 kg, écran LED pour afficher l'heure, la vitesse et la graisse en même temps.Vitesse----Ce produit a une vitesse de vibration réglable (0 à 99, 100 ayant l'intensité maximale) pour répondre à différents besoins, avec la télécommande, vous pouvez contrôler facilement la vitesse en un seul clic, et 10 minutes sur cette plateforme de vibration équivalent à 1 heure de jogging.Poids----Le design élégant et son ultra-mince (8 kg) se fond bien dans n'importe quel décor, les pieds antidérapants sont une bonne conception pour plus de stabilité et de sécurité pendant le fonctionnement de la machine. Vue que cette machine est ...


Bonplus BP | Plateforme Vibrante avec Siège | Wonder Fit | Rock n Fit | Plaque Vibrante Fitness | Combat ...

Bonplus BP | Plateforme Vibrante avec Siège | Wonder Fit | Rock n Fit | Plaque Vibrante Fitness | Combat ...

✅ Rock and Fit: 1100 tours par minute représentent 1 100 contractions musculaires. Lors d'une séance normale de 10 minutes avec Wonder Fit, vos muscles vont se contracter environ 11 000 fois et vous exercerez tous vos abdominaux.✅ Nouveauté : le dernier des plateformes vibratoires. La première et unique plateforme avec siège supplémentaire spécialement conçue pour diriger les vibrations et concentrer l'effet sur les abdominaux supérieurs, moyens, inférieurs et obliques.✅ Exercez vos bras : améliorez vos bras ou biceps avec le plaque vibrante, ses bandes de résistance et tonifiez ce que vous avez toujours voulu, en maximisant les résultats.✅ 3 niveaux d'intensité : zone de détente, zone de confort et zone supplémentaire. Grâce à son panneau de contrôle avec informations ...


Sportstech 3D Vibration Plate VP300 | Mega Fat Burner + 5 bandes de fitness supplémentaires | Vaste surface +2x1000W Puissance ...

Sportstech 3D Vibration Plate VP300 | Mega Fat Burner + 5 bandes de fitness supplémentaires | Vaste surface +2x1000W Puissance ...


Navaris Plateforme vibrante oscillante - Appareil Shaper avec télécommande et Bande élastique - Entraînement Sport Fitness - 99 Niveaux de ...

Navaris Plateforme vibrante oscillante - Appareil Shaper avec télécommande et Bande élastique - Entraînement Sport Fitness - 99 Niveaux de ...

AFFINER SON CORPS : La plaque à vibration aide à éliminer graisse et cellulite et à maigrir. Elle aide aussi pour la musculation et tonification des cuisses, de la voûte plantaire et des bras et améliore la circulation sanguine et la cardio.VITESSES : La vitesse peut être réglée entre 1 et 99 - parfait aussi bien pour un débutant qu'un sportif professionnel. Un programme automatique propose 10 niveaux de vitesse. Faites travailler vos muscles à votre rythme.PRATIQUE : La machine fonctionne sur prise (prise Europlug incluse) et à l'aide d'une télécommande permettant d'ajuster vitesse et durée de votre entrainement. Nous conseillons une utilisation 15 minutes par jour.ÉQUILIBRE : Deux sangles élastiques sont incluses pour une meilleure stabilité sur la planche. ...


Plateforme Vibrante, pour Le Shaper de Corps Bureau Amincissant l'équipement de Forme Physique Oscillante Basic Fitness,Oscillante pour Perte de Poids ...

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◎ 【Moteur puissant et silencieux】 Entraînée par des moteurs de 200 watts, la plaque vibrante génère 50 Hz. Le nouveau moteur amélioré fonctionne très silencieusement et a une longue durée de vie.◎ 【Télécommande】 L'écran facile à utiliser affiche l'heure et la vitesse afin que vous puissiez surveiller confortablement votre corps, tandis que la télécommande supplémentaire permet aux utilisateurs de régler l'heure, la vitesse et les fonctions marche/arrêt sans effort supplémentaire.◎ 【Fonction supplémentaire et sécurité】 Avec les cordons fournis, vous pouvez étendre votre entraînement avec des exercices spécifiques pour les muscles des bras et du dos. Avec la télécommande, vous pouvez facilement contrôler l'appareil pendant l'exercice. La plaque vibrante a une surface extra large de 53 x 32,5 cm, un meilleur ...