Musculation » Appareils abdominaux

Avoir une bonne constitution physique ou une belle silhouette est un défi de tous les jours. Pour y parvenir, il est souvent recommandé de pratiquer des exercices réguliers, surtout en ce qui concerne les muscles abdominaux. Mais la tâche n'est pas toujours aisée, et c'est la raison pour laquelle des appareils abdominaux ont vu le jour. Nous présenterons ici quelques-uns d'entre eux avec leurs divers avantages.

La roue abdominale fait partie des appareils abdominaux les plus utilisés. Appareil très simple d’utilisation, elle se présente sous la forme d’une roue montée sur un essieu qui servira de poignée. Malgré son nom, elle permet également de travailler d’autres muscles du corps. Elle s’illustre surtout par son prix attractif et sa simplicité d’utilisation, particulièrement appréciée pour le renfort de la sangle abdominale. Sa petite taille la rend très simple à ranger dans un placard ou un tiroir. Elle est toutefois plutôt destinée aux sportifs aguerris plutôt qu’aux débutants.

Ensuite, la machine d'abdos crunch (appareil à bascule) est l'une des préférées des sportifs et amateurs de fitness. Ce dispositif est constitué d’un repose-tête ainsi que de deux bras, permettant le mouvement de bascule. Le mouvement étant guidé, vous êtes positionné au mieux pour une bonne pratique et évite les risques de blessure. Peu onéreux, il est facile à ranger chez vous et est l’appareil idéal pour les débutants.

Vous trouverez également des bancs ou planches à abdominaux. Destiné aux pratiquants confirmés, cet appareil est simple d’utilisation et demande davantage d’efforts. Le banc à abdominaux est constitué d’une structure métallique formant un «banc » et comporte des rouleaux en mousse pour caler vos jambes. Il ne vous reste plus qu’à relever le buste grâce à vos abdominaux. En réglant la hauteur des rouleaux, vous pouvez augmenter ou diminuer l’angle voulu, rendant les exercices plus ou moins difficiles.

Bien choisir son appareil à abdominaux

Afin d'opérer un choix efficace, quelques vérifications préalables sont requises. Dans un premier temps, il est impératif d'avoir un objectif précis. Selon que vous souhaitez perdre du ventre ou développer des abdominaux de type « tablette de chocolat », vous choisirez des appareils différents. Dans un second temps, votre choix devra tenir compte de votre constitution physique, en vous épargnant des douleurs ou des coups de fatigue intenses. Pour finir, rappelons que tous ces efforts doivent être soutenus par une alimentation saine et équilibrée, qui est la clé de tout succès.

En cas de doute sur l’utilisation d’un appareil, n’hésitez pas à consulter un coach sportif pour vous guider et éviter les risques de blessure.

Songmics AB Wheel Appareil Roue Abdominale SPU75R (Rouge)

Songmics AB Wheel Appareil Roue Abdominale SPU75R (Rouge)

Pour travailler vos abdominaux efficacement, rien ne vaut la roue abdominale Songmics. Ce roller comporte deux roues pouvant s'écarter de 3cm pour plus de stabilité. Dotée de deux poignées recouvertes de mousse pour une meilleure prise, cette roue rend vos séances d'abdominaux plus sûres. Sa petite taille et son montage en kit la rendent facile à ranger en attendant la prochaine séance. Attention, peu adapté aux débutants.

Les plus :
- Solide et stable
- Revêtement anti-dérapant sur les poignées
- Roues silencieuses

Les moins :
- Peu adapté aux débutants
- Tapis un peu petit


Wonder Core Smart Appareil abdominaux vert et gris

Wonder Core Smart Appareil abdominaux vert et gris

Renforcez vos abdominaux de façon ludique avec l’appareil à abdominaux Smart Abdos. L’appareil est constitué d’un siège ainsi que de rouleaux en mousse qui permettent de soutenir votre dos durant l’exercice. Cet appareil est équipé d’une fonction de repli, permettant de le ranger facilement dans un placard. Réglez la résistance du Smart Abdos et commencez votre séance d’entraînement.

Les plus :
- Pliable, donc facile à ranger
- Livré avec une notice et un DVD d'exercices
- Intensité réglable

Les moins :
- Réglage de la résistance pas très précis
- Grincements


Insta life

Insta life

Insta Life est un système de digipression qui contribut instantanément à faire disparaître la sensation d'inconfort dans le bas du dos le long du nerf sciatique jusqu'au fessier et au bas des jambes. Le coussinet d'Insta Life comprime le point de digipression situé au centre du mollet et intercepte la douleur avant qu'elle n'irradie vers le haut du corps. Insta Life vous aidera dans bien des cas dans votre vie de tous les jours. L'Insta Life aide a soulager les douleurs lombaires (sciatique, symdrome du muscle piriforme) par une légère pression sur le point d'acupression situé au centre du mollet ! Lacupression, une pratique proche de lacupuncture a été pratiqué pendant de nombreuses années et très répandu de nos jours. ...


Shaper Relax 3000 - Appareil abdominaux - Utilisé Par Nathalie SIMON

Shaper Relax 3000 - Appareil abdominaux - Utilisé Par Nathalie SIMON

Information sur le produit Couleur: Mauve Saison: toutes-saisons Marque Shaper Relax - Le Shaper Relax 3000 (vu à la tv) c'est le plus sûr moyen de perdre des kilos et cm en trop et aussi d'en finir avec les ventres mous, flasques et bedonnants - Ce tout nouvel exerciseur nécessite un minimum d'effort. Tout cela en 4 minutes par jour, 1 minute consacrée à chacun de ces 4 exercices. - C'est déjà bien d'avoir, sans faire de régime, un ventre plat et ferme mais c'est encore mieux que tout votre corps s'affine lui aussi. - Ces 4 exercices de 1 minute chacun se complètent merveilleusement bien pour redessiner votre silhouette. - Maintenant, si vous voulez faire tous les exercices possibles, ...


ProBache - Appareil de musculation 8 en 1 Total X Gym

ProBache - Appareil de musculation 8 en 1 Total X Gym

Appareil de musculation simple et facile à utiliser. Permet de travailler efficacement vos abdos, jambes, triceps, fessier. Le total X Gym permet d'affiner votre silhouette, de galber votre fessier, de garder un ventre plat et ferme. Tous vos mulcles, vos bras, vos jambes seront tonifiés ! Dimensions 460 x 580 x 330 mm. Faible encombrement une fois plié : 460 x 580 x 135 mm. 3 niveaux de difficultés. 8 exercices avec un seul appareil !


Finether Appareil de Fitness Abdominal Pliable et Réglable avec 6 Niveaux de Résistance Incliné

Finether Appareil de Fitness Abdominal Pliable et Réglable avec 6 Niveaux de Résistance Incliné

Caractéristique: - Avec seulement cinq minutes d'entrainement par jour, vous pouvez voir la résultat de perte de poids. - Cet appareil abdominal vous aider à muscler presque tous les groupes musculaires simultanément : abdominaux, jambes, bras, dos et fessier.  - Cet appareil abdominal est parfait pour les hommes et les femmes. Spécifications: - Largeur: 21,26 Pouce (54 cm) - Profondeur: déplié - 35,04 à 60,24 Pouce (89-153 cm) / Plié - 7.09 Pouce(18 cm) - Hauteur: déplié - 13,39 à 38,58 Pouce (34-98 cm) / Plié - 51.18 Pouce (130 cm) - Poids net: 19.62 lbs (8.9KG) - Capacité de poids:265 lbs (120 kg) Contenu du coffret: - 1X Appareil Abdominal - 1X LCD ...


La Shred Belt - Ceinture Amincissante avec Action Thermique Intégrée - Ceinture Abdominale favorisant la Fonte de Graisse

La Shred Belt - Ceinture Amincissante avec Action Thermique Intégrée - Ceinture Abdominale favorisant la Fonte de Graisse

La Toute Première et Unique Gaine Amincissante à Action Thermique - La Shred Belt est le résultat d'années de recherches exhaustives reliées à la perte de poids localisée. Après plusieurs années d'expérimentations, nous avons développé la toute première gaine amincissante à action thermique au monde. Le Problème relié au Gras Abdominal - Dr. Lowery, auteur et expert de la perte de gras, cite: "Le flux sanguin est le facteur le plus important lorsque nous voulons éliminer le gras abdominal et la science démontre très bien comment s'y prendre pour avoir des résultats efficaces et rapides. " - Lyle McDonald, fameux auteur du livre Américain "Body Recomposition" cite: "Un faible flux sanguin provoque deux conséquences d'importance majeure. Premièrement, les hormones ...


Appareil Pour Abdominaux Gracefit - Roue Abdominale - Appareil D'exercices De Musculation Pour Abdominaux Avec Son Tapis Pour Les Genoux ...

Appareil Pour Abdominaux Gracefit - Roue Abdominale - Appareil D'exercices De Musculation Pour Abdominaux Avec Son Tapis Pour Les Genoux ...

★Roues pour exercices d'abdominaux★ Vous souhaitez améliorer votre apparence et avoir plus de confiance? Même avec une vie bien remplie? Voici la roue Gracefit : poignées performantes en caoutchouc, antidérapantes et confortable un tapis en mousse pour genoux avec une densité pour un confort supérieur Presque toutes les roues pour abdominaux que vous trouverez sont faites de plastique fragile pas cher et de mauvaise qualité... Ici, cet article est avec de l'acier et du caoutchouc haut de gamme. ✔ La roue aide à obtenir ce ventre plat, ces tablettes de chocolat que vous avez toujours voulu ✔ Réducteur de cellulite et brûleur de graisse, la roue vous aidera à être en forme et à mincir 3 Règles d'utilisations ...


Wizideal - AB Wheel, Appareil pour abdominaux - Roue abdominal AB Roller

Wizideal - AB Wheel, Appareil pour abdominaux - Roue abdominal AB Roller

Faites-vous plaisir et laissez-vous surprendre par l'efficacité et la fiabilité de cet appareil pour abdominaux. Réussissez une série d'exercices sans difficulté et obtenez un ventre joliment dessiné avec l'AB wheel. Cet appareil de musculation vous permet de faire de multiples exercices pour développer non seulement les abdos, mais aussi les bras, les pectoraux ainsi que les épaules. De plus, un tapis de sol vous est fourni avec l'article afin que vous puissiez travailler au sol avec un maximum de confort. - Les poignées en mousse promettent une prise en main agréable et facilite l'utilisation de l'appareil. Après quelques séances en sa compagnie, vous ne pourrez plus vous en passer. - Caractéristiques de l'appareil: - Tapis de ...


PhysioRoom Roue d'Exercice Abdominale - Appareil Abdominaux "Ab Roller" - Musculation Bras Epaule Dos - Sport Abdos / F00105-1

PhysioRoom Roue d'Exercice Abdominale - Appareil Abdominaux "Ab Roller" - Musculation Bras Epaule Dos - Sport Abdos / F00105-1

PhysioRoom Roue D'Exercice Abdominale - Description: - La PhysioRoom Double Roue D'exercice Abdominale est outil d'entraînement léger et de haute qualité qui tonifie les abdos, les épaules et l'arrière du bras. Il dispose de poignées en mousse rembourrée pour une prise facile pendant l'utilisation et est facilement transportable.Quand L'utiliser? Utilisez le PhysioRoom Roue D'Exercice Abdominale pour tonifier les abdominaux, l'arrière du bras et les épaules en même temps. Et parce qu'il est léger, il peut être utilisé n'importe où!Comment Ca Marche? - Deux roues de taille moyenne offrent un entraînement efficace pour les abdominaux, le dos des bras et les épaules en même temps. La double roue abdominale tonifie les muscles, y compris les ...